5月26日，碑林区残联在蓝田汤峪湖森林公园开展了一场以“阳光助残 你我同行”为主题的户外心理拓展活动。50余名残疾人和残疾人工作者参加了活动。活动以维护残疾人心理健康为目的，帮助他们扩大活动圈和朋友圈，引导他们学会调动身边的资源，积极正向地面对生活和工作中的问题。
此次活动由天成元心理承办，26日上午，大家伴着一路欢声笑语，顺利到达目的地，稍事休整，大家跟着天成元心理培训师邵老师的节奏，快速拍掌热身，拍胸拍背拍全身，甩手甩臂甩烦恼，一起踮起脚尖跳，虽然有人做起某些动作稍显困难，但是大家依然全力配合完成，一天的活动欢乐开启。
初相识—花样握手接龙，面带笑容，目光交流，做动作，说口诀，两两握手,相互PK, 赢的人站在前面，输的人手搭在前者肩膀上，人数加倍，龙头PK，依次进行，完成大接龙，围成大圆圈，大家相互按肩，捶背，敲头，拍后背，卸下身上的压力与重担，开心伴着笑脸，激动伴着兴奋，快乐感染着在场的每个人。
在邵老师的带领下，大家先后完成了无家可归、凑钱游戏、心有千千结等加深交流，相互联结的团体活动，落单的无助，快乐的互动，被抛弃，被需要，活动中感受自己心情的变化，体会生活工作中相似类似的场景与情绪，内心的波动，肢体的碰撞，心灵的交融，成功与失败的交替，一如人生的潮起潮落，得意与失意同在，快乐与烦恼共存，活动让大家明了平日里保持理性平和、积极向上良好心态的意义所在，也让大家加深了感情，增进了情谊。
接着进行了深度心融合，参与人员自由走动，自由组合，按照设置好的内容与进程相互介绍自己，由浅入深，层层渗透，由两人组，四人组，到八人组，朋友圈扩大，熟悉程度加深，大家在交流和互动中找到了与自己相似之人，和相似之处，心中产生了异样的情愫。内外圈再深度交流，所有人几乎都重新再度认识了一遍，笑容传递，激情点燃，现场涌动着情感交汇，心灵契合的感慨，彼此感恩与感念之情。最后所有人围成一个圈，大拇指连接起来，组成一个散发着光芒的太阳，每个人都是可以发光发热的那一道道光，上午的活动在大家的连连称奇与豁然顿悟中结束，每个人的心中都充溢着满满的正能量。
午休调整后，开始了团队建设环节，大家群策群力，集思广益，起队名，练队呼，唱队歌，描绘属于各小组独一无二的队徽，相互比拼，竞相展示，哪个队名最有创意，谁家的队呼更响亮，队歌更上口，各组轮番亮相，你争我喊，激情点燃，团队意识刹那提升，团队成员瞬间凝心。团队协作活动——自制风火轮，每个小组用废旧报纸和胶带自制风火轮，然后转动风火轮到达游戏终点，由开始的感觉很简单，发现不容易；由开始的各自为政，到最后的通力合作，完成任务，大家明白了一个优秀的团队中，指挥、协调、配合的重要性，更懂得了合适的人干合适的事，工作和生活中平和心态，正确理性面对，才是人生常态。信任之旅让大家在角色互换体验活动中学会了信任与被信任的感觉，同时理解了责任与担当的意义。图画接力让大家感受了团队中每一个人的独特性，体会到了个人与集体的关系，在一个优秀的集体里，只要每个人按照自己的分工努力工作，认真生活，都可以在团队的最美画卷上落下自己不可或缺的一笔。
一天的户外拓展活动，在各小组的精彩分享中圆满结束。新朋老友结伴而行，徜徉在绿意浓阴中，陶醉在绿水青山间。活动增进了友谊，提高了凝聚力，获得了心成长，大家带着开心与快乐，放松与惬意，踏上了返程大巴车。